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happygirl--健美和健身的不同概念
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     happygirl 发表于 2008-1-22 1:03:00
人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把大肌肉当成了健美的代名词,有人则把健身运动与中老年人划等号。其实,健美和健身是两个不同的概念,两者既有联系,又有区别。

  一、两者的含意
  健美运动:通过动作练习,使人体各部位的肌肉发达匀称,体格健壮,且富余雕塑感的艺术美。
  健身运动:通过动作练习,使人身体健康,体质增强,生活内容更加丰富。

  二、形成与发展
  古希腊人崇尚体育运动,视没有受过正规运动训练的人为没有教养的人,对体育比赛中的优胜者给予崇高的奖赏——塑像。《掷铁饼的人》的雕塑就是证明。人们对健康的崇拜到对美的追求,被认为是一种高尚的文化修养和艺术思想的飞跃和升华。这就是古代的健美运动。
  二十世纪初叶,德国体育家欧琴·山道用毕生的精力创建了科学系统的健美训练方法,并著书立说,到世界各地进行宣传表演,组织比赛,从而奠定了现代健美运动的基础。他被称为健美运动之父。三十年代,美国人麦克法登发展了健美运动。第二次世界大战后,加拿大人本·韦德兄弟创建了国际健美联合会(IBFF)。至此,健美运动便形成了一个独特的运动项目。

  三、特点和作用
  健美和健身运动内容丰富,方法手段多样,设备可繁可简,适应面广,有广泛的群众基础。
  1、健身。通过各种方式的体育锻炼,达到提高内脏器官,尤其是心血管系统的机能平衡,最终达到增强体质的目的。
  2、健美。运用各种器械和各种训练方法,达到发达肌肉、健美体型的目的。
  健美运动现在有两种发展趋势:
  1、健身健美。目的是练出匀称漂亮的身材,提高身体健康水平。
  2、竞技健美。通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复,最大限度的发达全身肌肉。

  四、锻炼的方式方法
  项目健身健美
  器材使用徒手为主,器械为辅器械为主,徒手为辅
  锻炼方式集体为主,个体为辅个体为主,集体为辅
  练习方法重复次数多,负荷轻重复次数少,符合重
  锻炼内容按不同的器官系统按不同身体部位

  五、两者关系
  从历史的演进来看,健身运动包括孕育了健美运动,健美运动的发展提高了健身运动。两者的目的都是为了增强人民体质,一个侧重健康身体,一个侧重健康体格。因此,不论男女老幼,既要进行健身锻炼,也应进行健美锻炼,使我们的身体既健康又健美,达到健康身体和健美体格的和谐统一。

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fshjas
SuBin(游客)发表评论于2008-8-15 16:08:00
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SuBin(游客)发表评论于2008-8-4 11:22:00
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SuBin(游客)发表评论于2008-8-1 0:35:00
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SuBin(游客)发表评论于2008-7-10 13:38:00
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SuBin(游客)发表评论于2008-7-10 2:34:00
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SuBin(游客)发表评论于2008-7-6 14:12:00
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SuBin(游客)发表评论于2008-6-30 8:06:00
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SuBin(游客)发表评论于2008-6-22 5:47:00

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回复:健美和健身的不同概念
今题网友83162(游客)发表评论于2008-6-16 3:56:00

盐雾箱也叫盐雾试验箱或者盐水喷雾试验机或者或者盐雾腐蚀试验箱或者盐雾试验也叫盐雾测试机为人工气候环境三防”(湿热、盐雾、霉菌)试验设备之一,是研究机械、国防工业、轻工电子、仪表等行业各种环境适应性和可靠性的一种重要试验设备。高低温也叫高低温试验机或者高低温湿热也叫高低温湿热实验箱也叫高低试验箱或者高低交变试验箱或者高低温湿热试或者高低实验箱本系列试验箱性能指标均达到国家标准GB 10589-89低温试验箱技术条件,适用于按GB/T 2423.1《电工电子产品的基本环境试验规程试验A:低温试验方法》对产品进行低温试验.高低温湿热箱又叫做高低温湿热试验箱交变试验箱 高低温交变湿热试验箱都是可程式高低温湿热试验箱简称, 可满足国家标准GB/T 2423.1234《电工电子产品基本环境试验规程试验A:低温试验方法,试验B:高温试验方法.恒温恒湿箱与恒温恒湿试验箱可程式恒温恒湿试验箱 HS/YH系列湿热试验箱适用于工业产品恒定、湿热的可靠性试验。性能指标符合GB5170.18《电工电子产品环境试验设备基本参数检定方法》.振动台又叫实验台又叫电磁动台或者 电磁振动验台又叫电磁振试验机或者 振动试验台或者模拟运输振动试验台, 实验用于模拟电工、电子、汽车零部件以及其它涉及到运输的产品和货物在运输过程中的环境,检测其产品的耐振性能。 跌落台跌落试验台以及模拟跌落试验机, 主要满足运输条件下产品包装承受的能力,从而改进、完美包装设计。氙灯老化试验箱氙灯耐气候试验箱, SN-900是用于各种工业产品的模拟气候老化试验的最佳工具.紫外试验箱紫外试验以及紫外耐气候箱,紫外老化试验箱, 外胆材料:优质钢板静电喷塑 荧光灯型号:UV-B试样架:框式基架和衬垫板由不锈钢制成.冲击试验机也叫        高低温冲击试验机或者高低温冲击试验箱1、原装德国谷轮二元复叠制冷(水冷)

 

 

 

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