1363694××××：为什么不买车辆损失险的情况下玻璃单独破碎险不能买？
　　答：玻璃单独破碎险是车辆损失险的附加险种，所以在没有买车辆损失险的时候玻璃单独破碎险不能买。
　　1350509××××：你好！我以前拿的是老C证，去年12月份换证，自动升成B1证，请问我什么时候才能去申请增驾A1证？
　　答：满三年，最近三个记分周期没有重大违法事故，才可以申请增驾考试。
　　1350506××××：你好，我有一本南京军区的驾照，请问转回泉州后，还需不需要重考？谢谢。
　　答：军区驾驶证不能当地方驾驶证使用，需要重新考试。
　　1395987××××：你好！请问我是广西C1驾驶证，能转到泉州吗？已经满三年，能转的话要如何考B 证？
　　答：能转，要到南安大霞美申请，如果要考B证，要申请增驾考试。
　　1526079××××：你好！请问一下，我的C1证是南宁那边考的，领证时间是去年8月份，现在想要转到泉州，请问可以转吗？
　　答：一年以上才能转。
　　1366593××××：你好，请问2004年的B2证，6年后年检时会自动升级成A2证吗？
　　答：不会。
　　1505954××××：你好！我是外地人，在泉州考驾照都要什么证明？大概要多少钱？
　　答：需要办理暂住证。
　　1590595××××：你好！我1999年入伍，2000年在部队开车（B证），由于我是2004年12月退伍回地方换证的，为什么换的是B2证而不是A2证？为什么我的战友2002年12月回地方换证，换的是A2证？我们同是泉州地区的，谢谢。
　　答：可到南安大霞美驾管科咨询一下。
　　1590509××××：水箱漏水怎么办？
　　答：漏水较大时，可将散热芯铜管用尖嘴钳夹扁，使其不漏水；漏水不厉害时，可用肥皂、口香糖、麦芽糖一类的东西临时黏在漏水处，可以坚持使用一段时间。
　　1360074××××：我现在的驾驶证是B1证，要开大型货车要不要增驾B2证？
　　答:不需要。
　　1395996××××：你好！我想用大陆的驾驶证加办一本香港驾驶证，香港需要出示大陆驾驶记录，请问要到哪里办理？需要本人去吗？
　　答：到驾驶证所在地的驾管科办理。
　　1379958××××：车子漏油了，怎么办？
　　答：⒈肥皂和布条可堵漏油管破裂。油管破裂时可将破裂处擦干净，涂上肥皂，用布条或胶布缠绕在油管破裂处，并用铁丝捆紧，然后再涂上一层肥皂。⒉油管折断。油管折断时可找一根与油管直径适应的胶皮或塑料管套接。如套接不够紧密，两端再用铁丝捆紧，防止漏油。⒊油管接头漏油。可用棉纱缠绕于喇叭下缘，再将油管螺母与油管接头拧紧；还可将泡泡糖或麦芽糖嚼成糊状，涂在油管螺母座口，待其干凝后可起密封作用。

　　简介：足部发育良好，长有光亮的鳞片，啡色或灰色的身躯上，长有黄色或橙色的斑纹，饲养后很快便可变得温驯。

　　地理分布：非洲。

　　成年体型：38 - 45 cm。

　　寿命： 约20 年。

　　野外栖息地：地栖性；干燥的地区。

　　饲养箱：可选用较阔而矮的饲养箱，因为牠们不太喜欢向上爬(例如：订制木柜，玻璃饲养箱)。

　　垫底物 幼沙(例如：爬虫沙，钙沙)、砂砾，泥土因为牠们喜欢掘洞，所以垫底物的厚度应该最小 2" - 4"。

　　活动时间：日间；12 - 14 小时直接阳光照射，或紫外光照明设备(例如：紫外光管 5.0，强力紫外光灯)。

　　温度：35 - 38 °C -- 照点(例如：太阳灯)、26 - 28 °C -- 日间 (例如：日用蓝灯)、18 - 24 °C -- 夜间(例如：夜用红灯、红外线发热灯、陶瓷发热器)。

　　湿度：中至低。

　　躲藏处：可采用人工洞穴(例如：树洞，发热洞穴)等。

　　食物：虫食性；多种昆虫和虫，间中水果。

　　繁殖：卵生

越到后面越恐怖，大家深呼吸，预备备！！！

开始我们的奇幻之旅吧~~~~

       如果过山车和恐怖片无法让你尖叫，那么试试今年万圣节美国各地不断推出的鬼屋。《鬼怪世界》杂志(Hauntworld Magazine)网站发布了一份美国13家最恐怖鬼屋名单，每处建造成本高达100万美元，聘请专业演员并采用最新科技手段，让游客感到毛骨悚然。

　　1. 路易斯安那州巴屯鲁日市的“13号鬼屋”(13th Gate Haunted House)

　　由于细节设计出色，该景点已连续两年被评为美国最佳鬼屋。在13个室内外场景里迎接你的恶梦之旅吧，你需要穿越焚烧炉和破旧的灵车，迷失在黑暗的隧道中，走过摇摇晃晃的吊桥，而下面爬满能够以假乱真的蛇。

　　2. 乔治亚州亚特兰大市的“地狱鬼屋”(Netherworld Haunted House)

　　该景点是少数几家在顾客排队时派出怪物吓人的鬼屋之一，当进入鬼屋後，你还将遇到其它几百种怪物。在“嗜血之夜”(Blood Night)和“僵尸暴乱”(Zombie Rampage)两大场景内，你需要躲避树妖和吸血鬼。

　　3. 密苏里州堪萨斯市的“野兽”(The Beast)

　　这是美国规模最大的鬼屋之一，也是堪萨斯市最精致的鬼屋。该景点修建于1991年，共有5层，场景包括狼人森林、开膛手杰克(Jack the Ripper)行凶的伦敦街道，以及沼泽区。

　　4. 密苏里州圣路易斯市的“黑暗鬼屋”(The Darkness Haunted House)

　　“黑暗之屋”已有15年历史，主要有三大场景，其中包括3D技术打造的“恐怖影像”(Terror Visions)。进入“死者禁区”後，你会遇到大批人身牛头怪以及霸王龙，然後是砍头野人、大量怪兽以及扑面而来的蛇。

　　5. 得克萨斯州奥斯汀市的“酷刑室”(House of Torment)

　　“酷刑室”采用好莱坞大片的场景、灯光及声效设计，让你四处逃散。

　　6. 俄亥俄州辛辛那提市的“校舍旧宅”(Dent Schoolhouse)

　　该景点注重讲鬼故事、恐怖场景设计，并且在一栋最怪异的建筑内设置了令人不寒而栗的恐怖场景。

　　7. 宾夕法尼亚州费城的“贝兹汽车旅馆”(Bates Motel)

　　贝兹汽车旅馆最为知名的是其夜间出游，在闹鬼活动中使用骇人的烟火。

　　8. 俄亥俄州阿克伦城的“闹鬼校舍”(Haunted Schoolhouse)

　　这是美国尚在使用的最古老鬼屋，其历史可追溯到30年前。它有5层恐怖场景，并展示了一些最好的场景设计。

　　9. 纽约长岛的Bayville Screampark

　　这里有外部造型最好的鬼屋，由大型制造公司设计建造，与纽约变相怪杰餐厅属同一家公司。这里共有5间鬼屋，包括一栋3D小丑迷宫、闹鬼森林及其它。

　　10. 路易斯安那州新奥尔良市的“惊悚屋”(House of Shock)

　　进入惊悚屋前有最精致的篝火舞台表演，之後你将体验最具紧张气氛的鬼屋之旅。

　　11. 俄亥俄州哥伦布市的“死亡之域”(Dead Acres)

　　在这里，演员、主题、场景设计及特效在营造恐怖气氛方面都十分出色。

　　12. 纽约阿尔斯特公园的“无头骑士鬼屋”(Headless Horseman)

　　美国最知名的鬼屋之一，无头骑士将追随你至一座古老的吊桥。在这座古老可怕的农场里，拥有众多鬼屋、玉米地迷宫、礼品店以及其它。

　　13. 阿拉巴马州Killen镇的“玄武庄园”(Graystone Manor)

　　这座鬼屋位于一个叫Killen的小镇上，你会被吓得灵魂出窍。

     
      
                   ------  一个未来经济理论猜想（续二十七）
     

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图文-全国个人赛第6轮现场 贝贝王香如美女对决

http://sports.sina.com.cn  2008年09月21日15:07  新浪体育

　　新浪体育讯　9月21日沈阳消息，“中华寺风景区”杯2008全国围棋锦标赛(个人赛)第6轮开战。

　　图为比赛现场精彩瞬间。(陈武斌)

　　3种减肥食谱，让你月减12斤。不要犹豫了，这个夏天你绝对是主角。

　　食谱一

　　晨起饮水1杯，约300毫升。

　　早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。

　　早午间：水果1个。

　　午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。

　　午晚间：水果1个。

　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。

　　睡前：脱脂鲜奶250毫升。

　　食谱二

　　晨起饮水1杯，约300毫升。

　　早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。

　　早午间：水果1个。

　　午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。

　　午晚间：水果1个。

　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。

　　睡前：豆浆250毫升。

　　食谱三

　　晨起饮水1杯，约300毫升。

　　早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。

　　早午间：水果1个。

　　午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克。

　　午晚间：水果1个。

　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。

　　睡前：脱脂鲜奶250毫升。

　　请注意：

　　1、三种食谱交替进行，对未注明具体名称的食品可自行搭配，但数量要控制住。

　　2、上下午最好是两个品种的水果。

　　3、男子每天可增加主食50～100克或水果1～2个。

　　4、每天饮8～10杯水，约两三升。

　　5、烹饪时以蒸煮为宜，每天食用的油脂最好不超过50克。

　　6、少放盐、酱油等调味品，可适度加醋。

　　7、逢周末可在早、午餐吃些奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食作为调剂，但晚餐的主食适度减少为好。

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另一种就是红烧肉里的配菜他喜欢。

肉多塞一点好吃，也好看。

配菜：茄子切小长条，西红柿去皮切小块。

这样装盘好看些。

上次做的留影。

红烧肉面筋：

原料：面筋75克（约15个）、肉馅200克、香菇1朵（泡发）、菜底随意，今天俺用的是

      冰箱剩的2个长茄子、西红柿1个。

调料：葱姜蒜各10克、酱油20克、醋10克、糖10克、水淀粉适量。

制作：1、把香菇切碎，放进调好肉馅里。

      2、在油面筋上戳一小洞，把调好的肉馅塞进去。

      3、锅内放油煸炒茄条变软。

      4、在锅内放少量油爆香葱姜蒜，加入酱油、醋、糖，放水半碗，把面筋码放在茄条上，

         放西红柿，中火闷10分钟，既可装盘上桌。

注意：1、如果是青菜做底，就先炒好青菜装盘。

      2、在锅内放少量油爆香葱姜蒜，加入酱油、醋、糖，将面筋码在锅内放水，煮10分钟，

         水淀粉勾芡  出锅，将面筋码在青菜上就好了。

      3、加点辣椒会更好，但是这几天塞乐万正在咳嗽。

　　离开是怕晚节不保

　　事实上，年龄恰恰是杰克逊留在湖人的最大敌人。1996年时，当他以最年轻身份成为NBA历史十大主帅之一(比莱利小半岁)，谁都想不到岁月蹉跎会在他身上留下那么多伤痕：臀部手术、心脏问题、疲buy adidas shoes劳打击。谁都知道年龄是球员最大的敌人，同样，对教练也是。任何一个年龄到六旬的老者，在正常社会也已经到了退休年龄，更何况是在比赛强度如此高的NBA。对战术殚精竭虑的钻研，和管理层以及大牌明星关系的处理，还有就是频繁的空中旅行，这些都会让老人愈加疲惫。

　　事实上，看看和杰克逊并肩的其他诸位伟大教练：“红衣主教”奥尔巴赫48岁时就把球队交给比尔·拉塞尔，退居幕后；adidas plaid shoes湖人第一代“迈肯王朝”的缔造者昆德拉42岁就选择退出；而杰克逊的老师霍尔兹曼、开拓者教父拉姆塞、大菲尔此生宿敌帕特·莱利、他大学时的主教练比尔·菲奇，则无不是在61到63岁间纷纷选择告别教练席，或是转职评论界，或是成为球队管理层。

　　十大教练中，64岁以后依然站立在球场中的，y3 shoes只有查克·戴利、唐·尼尔森和伦尼·威尔金斯。但是年迈的他们，的确已经不复当年之勇：戴利64岁后在魔术执教两年，看着失去奥尼尔的他们距离胜利渐行渐远；尼尔森则带着癌症入主金州，不过也只有07年addidas shoe勇士风暴这一次闪光时刻；威尔金斯从猛龙到尼克斯，四年里胜率连50%都达不到，最后以被炒而惨淡收场。对于杰克逊来说，他不缺荣誉，但如果不能用完美时刻来结束他的教练生涯，却会是遗憾。

　　还是回到雷德·霍尔兹曼，这位在70年代为纽约迎来仅有两座总冠军奖杯的王牌教练，即使在里德那代强人退役后依然因为和尼克斯的情结而苦苦支撑，最终在1982年尼克斯最低潮时解甲归田。仅仅6年后addias shoes ，被职业篮球侵蚀得过于劳累的霍尔兹曼被查出罹患败血症而过世了。杰克逊在2005年从湖人第一次离开时，就曾拿恩师作为前车之鉴：“雷德被篮球吞噬得太多了。”

　　留下只为盛情难却

　　但这是2009年，不是2005年。那一次，因为科比和奥尼尔的矛盾，杰克逊的离开多少有点无奈，可这一回，湖人是冠军，他的弟子都不愿意他离开。女友珍妮·巴斯曾经和杰克逊这样说过：“你的人生，有三群孩a3 shoes 子，他们都是你最宝贵的财富：你自己在生活中的孩子，他们让你享受到家庭的快乐；你的总冠军孩子，他们让你享受到胜利的喜悦；你的球员孩子，他们则一直让你的思想不断得到实践的机会。”而目前湖人上下adidasshoes ，杰克逊的球员孩子们已经纷纷表态：教练别走。

　　“我会留在湖人吗？”阿里扎在总决赛后，已经被问到过无数次这个问题，本赛季表现出色，特别是季后赛已经成为球队除科比和加索尔外最稳定得分点的他，干脆就把问题直接抛给了杰克逊：“首先adiddas shoes 我和我的经纪人会看看夏天能收到怎么样的合同，然后评估我们最终会和谁签约。不过如果是在杰克逊手下打球的话，我愿意降低一些薪水。”事实上，这样的态度奥多姆也已经表达过了：“菲尔是个很神奇的家伙adida basketball shoes ，他做的选择似乎总是正确的。就好象当他开始让我打第六人后，我发现，也许他的选择并不错。下赛季留在湖人？如果菲尔在的话，我们可以谈谈。”

　　而老将费舍尔则在他与杰克逊谈话的字里行间寻找主帅留任的味道。“总决赛时，我就和他谈到过未来。”费舍尔说，“adida shoe我们谈到了球队以后的方向。所以，当时我就觉得他还会回来。”

　　当然，经过起起伏伏的科比也会站出来力挺杰克逊，虽然他没像阿里扎说得那么露骨，但也掩盖不了挽留的心：“他已经证明了自己是历史上最成功的教练，他留在球队中，对我们就是胜利的保障adida golf shoes。如果他选择留下，我想这个城市、这支球队没有人会投反对票。”

　　就像珍妮·巴斯所说的一样，总冠军戒指也是杰克逊最珍爱的孩子们，他很难割舍篮球场给自己带来的成功感。“每年的六月，就是菲尔这些孩子的母亲，也是他的新娘。你愿意和自己心爱的女性永远的分手吗adida shoes？”有趣的是，菲尔的前妻也叫朱妮(和六月同词“JUNE”)，虽然两人离婚，但和杰克逊以及珍妮·巴斯的关系相当友好。玩笑间，巴斯却道出一个事实：杰克逊恐怕这辈子也无法拒绝六月的诱惑。

莫里森在湖人的境遇，怎一个凄凉了得？这位2006年的探花秀被交易来湖人之后就没有受过重用，季后赛中一秒钟都没上。

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    每年的新款夏装都是T恤当道，09年新款夏装,2009夏装新款当然也不利外哦,告诉你几个通杀的服装搭配绝招,让你仅仅通过普通的T恤用简洁的方式配合时尚元素就可展现无比的魅力，无论是细节还是整体，让你娇媚动人，中国服装经营网的服装搭配绝招,真的不是盖的哦,飙升恋爱指数。

【09新款夏装】别开生面的 搭配建议：宽肩的超高腰T恤与吊带的组合很休闲，又不会太暴露，俏皮感瞬间飙升。T恤肩的设计很特别，增添整体层次，适当露出皮肤很性感。

【09新款夏装】别开生面的 搭配建议：直身剪裁的T恤焕发青春活泼气息。虽不是修身的款式，但会让穿着者非常舒适。并且胸前的小亮片拼接成的数字既特别又可爱，穿上这样的衣服，绝对吸引目光。

【09新款夏装】别开生面的 搭配建议：特别的蝙蝠袖设计，可以很好的修饰肩部曲线。搭配木耳边超短裙更好的衬托格出你的时尚气质。搭配牛仔裤也会更出彩。

【09新款夏装】别开生面的 搭配建议：粉嫩的浅红色长T恤可以当作超短裙来穿，可以搭配仔裤来穿，充满小女孩的甜蜜感。清淡的颜色让肌肤更显白皙。搭配上骷髅的超酷图案，柔美和朋克结合让春天充满不一样的活泼感。看了这席话,有没有感觉多读了十年书?^_^,说实在的,09年新款夏装的服装搭配技巧,我们这里还有好多呢,别走开,看下一招数吧!

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1：肌肤轻度饥渴
    问题表现：皮肤表面看来没有干纹，洗脸后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感，肤色变得较为黯沉。
    源头追击：为了追求皮肤清爽的感觉，选用了控油功能更强的产品，增加了洁肤的频率，回避补水产品，使得皮肤看起来清爽，实则处于缺水的危险状况中。
    保湿计划：当皮肤缺水时，皮肤就会发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分，肌肤也变得很粗糙。
    解决方法：使用清洁面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法，在日常护肤中多加一个步骤，就能帮助老化角质脱落。

2：肌肤中度饥渴
    问题表现：皮肤粗糙，涂上粉底后细纹易浮现；卸妆洗脸后，脸容易泛红，久久不退，有刺痛感；在空气不好的场所里，脸颊或眼周很容易感到痒。
    源头追击：由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质都会受到伤害。追根究源，皮肤表面缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。
    保湿计划：帮助皮肤细胞提高含水量，并让皮肤细胞重新排列有序，是扭转皮肤缺水、干纹，延缓衰老的补救方法。
    解决方案：化妆水和保湿精华能起到非常好的作用，化妆水能帮肋调理皮肤纹路，并提高后续保养品的吸收力，而精华素所含的保湿成分，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保水的能力。

3：肌肤重度饥渴
    问题表现：肤质粗糙，鼻翼、两颊出现粗大毛孔，就算不作任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显，面部皮肤经常泛红。
    源头追击：通常造成较为严重的缺水现象的原因有两方面：一是由于天生缺少天然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降，干性皮肤的人若保养不当，很容易提早出现这个问题：第二方面则是不良防晒习惯的恶果。
    保湿计划：适当地使用一些精油产品，能缓解突发的皮肤干燥问题，如橄榄油或霍霍巴油，作为保湿面膜的底油使用每周1次。
    解决方案：不单要为皮肤补水，也要提升皮肤的储水能力。皮肤的储水能力与胶原蛋白也有关系，缺乏胶原蛋白会造成皮肤的储水能力和代谢能力出现障碍。

4：肌肤极重度饥渴
    问题表现：具有以上所有问题，皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象，严重时会长出红疹。
    源头追击：一旦放任你的皮肤到了这个阶段，就要提醒你除了干燥和提早衰老外，敏感也可能缠上你了。
    保湿计划：具有高效保湿效果的面霜、精华、面膜同时使用，急速补水。
    解决方案：在皮肤的储水能力恢复前，在面霜外再加用一层凡士林，封住皮肤表面的水分，也防止皮肤过敏。

肌肤水润宝贝链接：
    欧珀莱均衡柔肤水:均衡柔肤水，具软化角质及补充水份的功效，使肌肤充分滋润、晶莹柔滑。与肌肤融和，使水份迅速渗透角质层深部，令肌肤持续保持晶莹滋润。
    天然雪莲祛皱抗衰精华素：选用天然雪莲提取物为皮肤营养剂，并添加新型延缓皮肤衰老和抗皱嫩肤的营养成分，具有很强的缔合水分子功能，能有效维持皮肤水分，滋养表皮细胞，起到抗皱和延缓衰老的作用，达到恢复肌肤青春光泽和活力弹性。
    玫瑰净白保湿乳液：蕴含维他命E 、B5、天然植物油和水果原液精萃，瞬间养润肌肤，迅速改善肌肤表面质地。独特的Ceramides复合成份，修复肌肤天然屏障，有效控制水份流失，抵御干燥和老化，令肌肤回复新生般的平滑细柔。
    悦容堂极致补水乳霜：特含水性保湿成分，能加强肌肤保湿，帮助肌肤维持水分平衡，修护肌肤角质，改善肌肤干燥脱皮现象，让因缺水而僵硬的肌肤获得舒缓。
    欧莱雅莹润美白面贴膜：含人参果精华，雪莲精华，透明质酸，植物抗氧化因子等。具有保湿补水、祛痘修复、美白祛黄、褪黑美白4种功效。

 用语提示： 忽悠门=人类

        米无知=无知

                               关于裸体文化的理解

     在小榆树看来裸体称不上文化，只能说是一种自然现象。说文化实际上进入商务炒作的圈套，继而进入用人的自尊对政治的无可奈何的对抗。

    真正对裸体作出判断，应该是人与生俱来的儿童心理反映，就是玩儿天性。

    人一进入社会，儿童时代一去不返，于是不想长大，于是徒劳寻找过去，落叶归根也是这种心理的最后一着。看看西方的天使就可以知道，虽然多了一对想象出来的翅膀。忽悠门在这一点上都是共通的，对裸体曲解源于忽悠们对自己的心灵米无知！

                               解读乱伦的困惑

    乱伦是迷途的结果，一种道德的迷失。人性和兽性是作为人的主体不能摆脱的双重属性，人的文明程度就体现在用理智来遏制兽性。听起来有点匪夷所思，但是真实的现实。

原料　精选天然、考究、上乘的原料，无任何人造添加剂，让美味更加健康自然

烘焙　精纯的技术由来自上海、台湾的顶级大师指导，精湛工艺确保美味与营养完全释放

品味　国际流行时尚的仲夏甜蜜，让诱人的细腻香浓、清凉天然，在您舌尖上舞出一场绚烂的舞蹈

黄油的细腻滑顺，融合着咖啡的香醇与坚果的风味带来丝丝冰爽

厚实滑顺的巧克力，卷裹着核桃的脆香，香浓适宜，口感丰盈甜美

奥地利核桃蛋糕

永恒不变的经典，将芝士的香浓提升到了极致，甜蜜的感觉让味觉沉醉

芝加哥芝士蛋糕

传统而古典的工艺，通过黄油的调配，让栗子茸与巧克力蛋糕的联姻，展现无穷魅力

栗茸蒙布朗

它，是意式甜品中永恒的经典，寓意“带走我”。用心品尝，你便会感受到滑嫩温柔的幸福滋味

提拉米苏

活动期间凡在店内消费达６６元以上的客人，仅需９元即可品享新甜点任意１份。

更多美食请光临良木缘各分店品尝！

    为了深入贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，以完善全民健身服务体系为目标，以增强市民体质、提高市民身体素质和生活质量为根本目的，以满足广大群众日益增长的健身需求为出发点和落脚点，认真贯彻《北京市全民健身条例》，进一步强化市、区政府公共服务职能，提供体育公共服务。北京市第七届全民健身体育节于2009年6月20日至8月8日期间举行。

    庆祝8月8日全民健身日暨北京市太极拳表演破吉尼斯世界纪录活动将在8月8日举行4万人太极拳破吉尼斯世界纪录活动。北京市第七届全民健身体育节作为奥运会后首个群众体育健身节日，时间跨度长、重要节点多、承载内容丰富，将全民健身热潮与为建国六十周年营造良好社会氛围结合起来，引导群众科学健身、喜迎国庆，为建设“人文北京、科技北京、绿色北京”和国际化体育中心城市，为祖国六十周年大庆献上一份隆重的贺礼。

    侯铁成大师系杨氏太极拳第五代传人，现任邯郸杨澄甫式太极拳学会北京分会与天津分会会长兼总教练。为了提高大家的健康水平，同时也为了继承发扬我国的传统文化，传授杨澄甫式太极拳，大师侯铁成舍家为业，来到北京传授杨家拳，熟知大师侯铁成的人们为之感叹！大师侯铁成曾在中国名牌大学和玉渊潭公园、海淀公园、国际雕塑公园里举办过多期杨澄甫式太极拳培训班，社会各界人士都被杨澄甫式太极拳养生健身功能和舒缓大方的优美拳姿所吸引，原汁原味的杨澄甫式太极拳已经在北京地区产生了很大影响。侯铁成大师祝愿大家在北京市第七届全民健身体育节里练拳健身，幸福快乐！ 

快女赛开赛以来，我先后写下了博文《快男快女为何都有常德籍选手惹争议》《权威发布：真实的曾轶可》《陈思思“爱上”曾轶可是种策划》《丑小鸭曾轶可将来是唯一的天鹅》《谁将让曾轶可止步》《湖南卫视终于发火了》《淘汰曾轶可是一场精心的设计》，因为我没有花一点笔墨写其他的选手，因为我总是力挺曾轶可，因为曾轶可与笔者同属常德人，于是，反对曾轶可的网友在我博客里大肆谩骂，称我一定收了曾轶可的好处费。

我对谩骂与诽谤从来是付之一笑，因为我将写博当成一种娱乐，是我的休闲方式。因为我在业余时间一不会打牌，二不会参加毫无意义的应酬。因为是娱乐，所以自2006年以来所有谩骂和诽谤我的留言，一律没有删除，若不相信者请回到我的博客中去寻找。因为，那也是你们的灵魂暴露，我要将它们一直晒在阳光下。

反对曾轶可的人认为我收了曾轶可的钱犹可理解，没想到我一个很好的朋友昨天也肯定地认为，周老师你一定收了曾轶可的钱。这便让我产生了写这篇博文的冲动。我理解朋友，这个时代是市场经济时代，许多事情充满了交易，似乎没有好处的事是不会做的。然而，我以写博为乐，不知帮过多少素不相识的人。帮助，其实也是一种快乐。

诚然，因为我的博客在新  浪博客总排名中居前百位，博客日流量比一些省级网站还要大，批评谁，赞扬谁，都会产生很大的作用。朋友认为我收了曾轶可的钱，估计是认为我的博客本应具有这样的价值。

但我可以负责任的说，我没收曾轶可一分钱，如同2007年快男赛一样，我写了关于陈楚生系列评论，纯属一种娱乐。网民们义愤填膺，完全是没有理解选秀的真正含义，选秀实质是商业性娱乐活动，并非选拔中国的顶尖音乐人才，不然，评委就不是包小柏之流了；不然，李宇春成名以来为何一直难以走上中央一台呢？

既然是娱乐，大家就要对许多事一笑了之。其实，曾轶可并非没有优点，我之所以力挺她，就因为她具有灵气，艺术的生命力在于创造，纯洁的模仿只会产生匠人而不会产生工艺大师。曾轶可在淘汰前自弹自唱原创歌曲时，李媛希悄悄坐到了她身后，她发现后突然将歌词改成了“好朋友就在我身后”，这样灵敏的反应，不是一般技能高而智商低的歌手能达到的。

因此，我力挺曾轶可，完全是为了娱乐！

娱乐八卦

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发现柞蚕

采访柞蚕

讲述比赛规则

真佩服朗玉姐，居然不怕那软绵绵恐怖的柞蚕

等到十点多，我们都快被风吹傻了，教练就吆喝我们几个一起下山吃好吃的去

没有方向感的朗玉姐转了好久终于把我们带到地儿了

这店最出名的羊汤，很美味，现在想想还馋，旁边的是配料

很香很Q的炸柞蚕。刚刚看完活生生的，马上就吃进嘴里还真需要一定的勇气。不过我们教练更生猛，敢直接吃活的

吃完饭，教练带我们去买水果。看到我最喜欢吃的凉菜，我还馋得慌！

我们回来大吃大喝，下午就逛玉石市场。而比赛场地那里的比赛却是如火如荼地进行着。这是白云姐拍的比赛场景！（借用下哈！）

晚上在降落场地上有烤全羊篝火晚会，那烤全羊不是一般的香！

我们一圈几十个帐篷

各地的代表用各地的方言接龙读开场白，超有意思

可爱的小天鹅表演

最后是放孔明灯和焰火

焰火和孔明灯照亮了整片天空

我在大声的许愿

第三天，我们到小南山飞行场地去飞，教练说要带我飞呢

雾气缭绕

摘到不知道是啥的果子

完美的飞行。

准备起飞

教练带双飞

安全降落！等我准备飞的时候，风就变了，只好带着遗憾跟着大家离开了小南山场地。

比赛成绩表出来了

欢送酒会

下午，大家就各分东西了，我也搭车直奔沈阳，和老公.宝宝俩相聚！

晚上老公就带我去吃我最喜欢的烤肉

第二天去中街和故宫玩，路上拍了东北很可爱的交通工具“笨笨”

这父女俩在沈阳小故宫

在故宫里也捣乱的宝宝

晚上在福记海鲜吃饭和两个姑姑很亲热的宝宝

第二天，老公带我去市场买东西，经过一条街，发现这里全是卖狗肉的

看着这些店，脑海里全是狗儿水汪汪的可怜的眼神，天！

去吃家巷子对面老有名的“西塔大冷面”

各种凉菜

下午三点多了，店里还这么的热闹

晚上，我和宝宝就大包小包的搭火车回家乡了。又要和爸爸分开，宝宝舍不得爸爸，在火车上哭了好久好久！

再见！辽宁！